Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica e Nutrição: O que Comer para Melhorar a Saúde Pulmonar
Recentemente, explorei a relação entre a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) e a nutrição, e descobri alguns alimentos que podem melhorar a saúde pulmonar. A inclusão de frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como morangos, brócolis e espinafre, pode ajudar a reduzir a inflamação dos pulmões. Além disso, consumir alimentos com alto teor de ômega-3, como peixes e nozes, pode auxiliar na melhoria da função pulmonar. É importante também manter uma dieta balanceada e evitar alimentos processados e frituras, que podem piorar os sintomas da DPOC. Por fim, garantir a hidratação adequada é fundamental para a saúde pulmonar, pois auxilia na eliminação de muco e na prevenção de infecções.
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